To, co jest bardzo potrzebne poszczególnym osobom to odpowiednie doradztwo. Oczywiście dla każdej osoby będzie inne, ponieważ każdy choruje na inne choroby i ma ciągotki do innych dolegliwości. Oczywiście doradztwo dotyczące ogólnie stanu zdrowia i dbania o z drowie jest bardzo indywidualne, ponieważ osoba, która na razie niema żadnych problemów ze zdrowiem potrzebuje ogólnych wskazówek, zaś ktoś, kto ma już jakieś problemy, z reguły dostaje szczegółowe wskazówki dotyczące odpowiedniego działania, żeby jak najbardziej poprawić sobie zdrowie. To oznacza, że osoba, która dba o swoje zdrowie i nie ma problemów, dostanie wskazówki, że tak ma działać dalej lub zmodyfikować poszczególne błędy jakie robić, zaś ktoś, kto w ogóle o siebie nie dbał dostanie szczegółowe wytyczne włącznie z tym, jakie ćwiczenia powinien mieć dobrane, żeby nie zrobić sobie krzywdy.
Jeśli bowiem ktoś ma problemy z nogami, nie dostanie wytycznych, że ma sporo chodzić, bo zwyczajnie nie da sobie rady i bardziej uszkodzi nogi. Ćwiczeń jest tak wiele, że naprawdę jest w czym wybierać. W kwestii ćwiczeń jednak należy zadbać o to, żeby pokierował daną osobą trener, ponieważ on najlepiej wie, jakie ćwiczenia potrzebne są dla danej osoby.